salut,

alors les régimes et le sport à long terme ça ne marhe pas ?
ah ben merde alors....c'est pour ça !!!

non non je rigole un peu, càd que je pense qu'en effet un "régime" à suivre tte sa vie beuuurrrkkkk autant se tirer une balle tt de suite, en revanche, apprendre à mieux manger et à faire les choix les plus judicieux, d'un coup ça paraît plus faisable, non ? pour le sport, une fois qu'on a perdu un peu, que l'on se sent mieux, je pense qu'il vient tt seul à nous, càd que l'on marche un peu plus, qu'on bouge plus aussi d'une façon générale, etc etc...un effet boule de neige

c'est pour cette raison, qu'en ce moment je me "tâte" pour aller voir chez weight wetchers pour voir comment ça se passe, est-ce que qq'un d'ici connait ? ou a essayé ?
pourtant, à force de régimes endurés tt au long de ma vien je pense quand même "savoir manger" mais je me dis que peut-être je pourrai apprendre des choses...qu'en pensez-vous ?

bye

Personnellement j'ai eut d'excellents échos de weight watchers, mais je n'ai pas eut l'occasion de testé (c'est payant l'inscription, je ne sais plus combien, mais disons que même 10€ là pour le moment je ne pourrais pas me permettre ).

Mais dès que j'ai les moyens je pense tester !

coucou (me revoilou)
oui WW, parai que c vraiment bien. tant niveau programme que prise en charge.
enfin ca c ma moman qui le dit.

moi question sport, un ami de mon mec, qui est tres sportfi, ma dit la chose suivante:
quand on est vraiment lourd (comme moi) faut éviter les sports "non portés" comme la marche, le jogging, les abdos, le step etc pasque ca bousille les articulations. en revanche un sport "porté" (piscine, vélo par exemple) c'est tout aussi physique mais tu ressents pas l'effort pendant (par contre apres...lol) donc moins de risque pour les articulations.

résultat jme suis faite offrir un vélo pour mon anniv et jcompte aller à la piscine (ce qui est pas trop cher encore).
A la piscine, on ma tres largement conseillé l'Aquagym... à voir le prix de la séance ^^

qui a fait de l'Aquagym ?

nadoo,

aquagym testé : très bien pour la plupart des gens ça peut convenir à une grande majorité, pour peu le prof soit bon !!!

en revanche, pour ma part, ça me plaisait bien, mais ct pas assez "violent" pour moi, càd que j'ai tjs du sport de combat, et du coup, ben ça me paraissait un peu doux, mais les filles à côté de moi, elles, elles en bavaient ! alors faut voir mais pourquoi pas ?

moi j'ai la wi fit à la maison, bon c vrai faudrait que je m'y re-mette, mais c pas mal, tu bouges en t'amusant sans en avoir l'air car si tu veux tu peux jouer hulla hop, foot, plaques à trous, etc il y a plein de jeux comme ça où tu t'éclates et pendant lesquels t'as vraiment pas l'impression de faire du sport, et pourtant !!!......l'essentiel c de bouger, donc mission accomplie

mais bon le gros inconvénient de la wi fit c'est son prix !!


à +

ben moi je voudrais faire du judo mais passer sous les 100kg avant (cad 25kg a perdre).
donc je trouve d'apres ton descripif, que l'aquagym ca a l'air bien: soft, mais on en bave.
tant mieux^^

je commence en septembre donc.

nadoo,

question : pourquoi du veux faire du judo ? pour apprendre ou pour en re-faire ???
si tu en as déjà fait je comprends, mais si tu n'en a jamais fait ????? vaut mieux choisir autre chose alors !!! car le judo (j'adore ! j'en fais depuis l'âge d'1 an 1/2 oui oui tu as bien lu !!!mon père est prof mon oncle aussi mon cousin aussi ...enfin bref t'as compris, et puis j'ai même été vice-championne de france dans une autre vie ; ct en 1986 ....) mais bon tt ça pour dire que le judo ne va pas "'étirer" les muscles mais plutôt les tasser ....

bye

ben, c'est pour apprendre. j'en ai jamais fait (mon pere était passionné de voile et de sorts nautiques et m'a "entrainée" la dedans, alors que ca me disait rien) et j'avais des tas d'amisqui en faisaient, et voir ca a la télé etc... ca m'a toujours fait envie.
alors oui, 25 ans c tard mais j'ai toujours envie. mais avant il faut que je trouve une condition physique qui me mette à l'aise...

donc je vais m'y mettre doucement ^^
avec les conseils de mon homme et de l'aquagym ;-)