Moi aussi j'ai commencé un journal.
Mes challenges ne sont pas l'acceptation de mon corps... puisque ben... j'suis très beau, en fait Enfin c'est ce qu'on me dit, mais j'avoue que je m'en fous un peu.

Ma souffrance à moi, c'est la peur, le vide (coupure des émotions profondes) et le perfectionisme. Et tout ça dans le travail musical. Donc j'ai commencé mon "journal en MP3", chaque soir une réflexion personnelle, un récit et une chanson en live.

Je ne compte pas le publier tout de suite car je risque de parler de gens, et cela risque de les affecter... on a tous besoin d'un espace protégé ou on peut se permettre de ne pas être parfait.

Tout ça pour dire, que c'est une super idée, un journal. C'est complémentaire au psy. Disons, que dans ces moments, mon psy c'est mon micro, celui la même que j'ai tant redouté pendant des années. Comme quoi votre pire ennemi peut se révéler un allié précieux quand les choses commencent à bouger.

Et les choses commence à bouger.

Donc de nombreux encouragements à ceux qui écrivent un journal ici.

salut skyboy,

ouais le journal ça peut être pas mal, mais le forum c pas mal non plus !!! en tt cas je trouve que c déjà une aide.

par contre, le chemin vers la paix et la joie......ouais bof..... enfin un jour peut-être !!!?? mais c pas encore .... il y a des jours ou je crois bien que je vais le trouver ce fameux chemin, mais bcp trop de jours où je pense le contraire ...

bye à +

Apparement la paix et la joie sont mes "essences", au vu d'un système ésotérico-boudhiste appelé énéagramme.
C'est ce qui remonte naturellement quand on lâche prise et que les conflits internes sont partiellement résolus, puis ignorés (humilité).

La paix:
Sentiment de n'avoir aucune attente, d'être présent et connecté au monde, récepteur aimant des gens qui vous entourent, sans forcément avoir besoin d'eux. Une forme d'harmonie, absence profonde de conflit.

La joie:
Sentiment pur de forte énergie, légère et volatile, donnant l'envie du mouvement, d'embrasser tout le monde et de danser avec le chien. Ca peut être explosif.

Mais il y a sept autres essences... à vous de sentir la votre émerger.
Ce sont des choses relativement heureuses et pures en général.